Jeszcze kilka lat temu mało kto słyszał o czymś takim jak Aerial Hoop. Dziś ta forma ruchu zyskuje popularność – obok pole dance, aerial yogi, stretchingu i tańca – jako jedna z ciekawszych opcji dla kobiet szukających czegoś innego niż siłownia. Ale czy akrobatyka powietrzna to coś, co każdy może spróbować? Tym artykułem chcę rozwiać wszystkie najczęstsze wątpliwości: czy trzeba mieć siłę w rękach, czy to boli, jak się przygotować i… czy to w ogóle dla Ciebie? Sprawdź!