Jesień i zima to czas, gdy temat odporności wraca na tapet. Wszyscy mówią o superfoods – jedni wierzą w ich magiczną moc, inni widzą w tym tylko chwyt marketingowy. Sprawdź, czym naprawdę są superfoods, które produkty faktycznie wspierają odporność i dlaczego „najpierw talerz, potem kapsułka” to najlepsza strategia.