Jak pomóc bliskiej osobie uzależnionej? Poradnik

Czym jest uzależnienie?

Uzależnienie to nie tylko fizyczne przywiązanie do substancji, ale również skomplikowany proces psychiczny i emocjonalny. Osoba dotknięta nałogiem doświadcza silnej potrzeby sięgania po dany środek, mimo że często jest świadoma negatywnych konsekwencji. Warto wiedzieć, że uzależnienia nie ograniczają się tylko do alkoholu czy narkotyków. W dzisiejszych czasach możemy mówić także o uzależnieniach behawioralnych, jak np. hazard, uzależnienie od internetu czy zakupoholizm. Kluczem do zrozumienia uzależnienia jest jego postrzeganie jako choroby, która wymaga specjalistycznego leczenia i wsparcia.

Jak rozpoznać symptomy uzależnienia?

Nie każde uzależnienie jest oczywiste od samego początku. Często osoby uzależnione są w stanie przez długi czas ukrywać swój problem przed otoczeniem. Z tego powodu warto znać symptomy, które mogą wskazywać na problem. Mogą to być zmiany w zachowaniu, takie jak częstsze unikanie kontaktu z bliskimi, zmiana kręgu znajomych, nagła utrata zainteresowań. Czasami mogą to być również problemy w pracy czy szkole, a nawet objawy depresyjne. Kluczowe jest, by być czujnym na te sygnały i nie bagatelizować ich.

Jak podejść do rozmowy o problemie?

Rozmowa o uzależnieniu może być jednym z najtrudniejszych momentów dla rodziny. Ważne jest, by podejść do niej z empatią i zrozumieniem. Spróbujmy okazać wsparcie, a nie osądzać. Unikajmy oskarżeń i irytacji, a zamiast tego skupmy się na wyrażaniu swoich obaw i troski. Dobrze jest również być przygotowanym na odmowę lub agresję, dlatego warto zachować spokój i nie rezygnować z prób rozmowy. Często kilka prób i wsparcie osób trzecich może otworzyć drogę do szczerego dialogu.

Jak wesprzeć bliską osobę w podjęciu decyzji o leczeniu?

Gdy już uda się przeprowadzić rozmowę, kolejnym krokiem jest zachęcenie bliskiej osoby do podjęcia terapii. Nieoceniona może być pomoc w znalezieniu odpowiedniego miejsca, jak NASZ DOM Ośrodek terapii uzależnień. To miejsce, które specjalizuje się we wsparciu osób zmagających się z różnymi rodzajami nałogów. Warto podkreślać, że profesjonalna pomoc to szansa na lepsze życie i wsparcie, którego na co dzień nie można znaleźć w domowych warunkach.

Rola wsparcia rodziny i przyjaciół

Walka z uzależnieniem to nie tylko praca osoby uzależnionej, ale również jej najbliższego otoczenia. Warto uczestniczyć w spotkaniach terapeutycznych czy grupach wsparcia dla rodzin. Wzajemne wsparcie i zrozumienie mogą zdziałać cuda. Rodzina powinna również nauczyć się, jak uniknąć współuzależnienia, czyli stanu, w którym nadmiernie angażują się w kontrolowanie życia osoby uzależnionej, co często prowadzi do nowych napięć i konfliktów.

Jak dbanie o siebie może pomóc?

Pomoc bliskiej osobie zmagającej się z uzależnieniem to wielkie wyzwanie, które może być bardzo wyczerpujące. Dlatego nie zapominajmy o sobie. Aby skutecznie wspierać innych, sami musimy być w dobrej formie psychicznej i fizycznej. Znajdźmy czas na odpoczynek, rozwijanie własnych zainteresowań i wzmacnianie własnych sił. Warto również poszukać wsparcia, chociażby w grupach dla rodzin osób z uzależnieniami, gdzie możemy podzielić się swoimi doświadczeniami i troskami.

Co zrobić, gdy osoba odmawia pomocy?

Zdarza się, że mimo naszych starań osoba uzależniona nie jest gotowa przyjąć pomocy. Co wtedy? Ważne jest, by nie stracić nadziei i nie zamykać możliwości wsparcia. Czasami potrzeba więcej czasu i kolejnych prób, by osoba zrozumiała swojego nałogu. Kontynuujmy dialog i pomoc na miarę możliwości, ale szanujmy decyzje bliskiej osoby i pamiętajmy o granicach, które wyznacza. Jeśli sytuacja wymaga, nie wahajmy się korzystać z pomocy profesjonalistów, aby opracować dalszy plan działania.

Podsumowanie

Pomoc bliskiej osobie uzależnionej to długi proces, pełen wyzwań i emocjonalnych wzlotów oraz upadków. Ważne, by nasze działania były oparte na miłości, trosce i skutecznej komunikacji. Pamiętajmy, że mamy do dyspozycji wiele narzędzi i miejsc, takich jak NASZ DOM Ośrodek terapii uzależnień, które mogą okazać się nieocenione w tej trudnej drodze. Zadbajmy zarówno o swoich bliskich, jak i o siebie, bo tylko wtedy możemy stanąć na wysokości zadania i naprawdę pomóc w wyjściu z nałogu. 

#artykułpartnera #współpraca

fot.: pexels.com