książki dla kobeit
Czytaj dalej

Książki dla kobiet – subiektywny ranking 2024

Współczesna literatura, zwłaszcza ta dedykowana kobietom, stale ewoluuje, odzwierciedlając zmieniające się trendy i potrzeby czytelniczek. Książki dla kobiet to źródło rozrywki, inspiracji, refleksji i wsparcia w różnych sferach życia. Szukając ciekawych lektur, coraz więcej czytelniczek poszukuje nie tylko dobrej fabuły, ale także treści, które mogą wpłynąć na ich rozwój osobisty, szczególnie w kontekście tematów jak ciąża, macierzyństwo i kwestie społeczne.
Czytaj dalej
wielkanoc
Czytaj dalej

Wielkanocne przepisy – zaskocz bliskich

Wielkanoc za pasem. To dobry moment, by pomyśleć o menu na nadchodzące święta i zaplanować zakupy. Pomysłów jest wiele. Czy zawsze trzeba decydować się na tradycyjne poprawy? Wiadomo, dwoma najbardziej charakterystycznymi symbolami tych świąt są jajka i biała kiełbasa. A co w przypadku, gdy nie jesz mięsa i masz alergię na jajka – czy w takim przypadku da się zorganizować smaczne święta? Oczywiście, że tak! Niech te przepisy na Wielkanoc będą dla Ciebie dla Ciebie inspiracją. Poznaj wielkanocne przepisy!
Czytaj dalej
ciasto dyniowe
Czytaj dalej

Czym pachnie jesień – jesienne przepisy w Twoim domu

Jesień to nieoczywista pora roku. Już w końcówce sierpnia, gdy lato powoli schodzi ze sceny, jesień    pokazuje swoje pierwsze oznaki. Poranki są bardziej rześkie, a wieczory chłodniejsze. Wraz z nadejściem września, pojawiają się kasztany i żołędzie, a liście mienią się różnymi kolorami. Pierwszy dzień jesień to taka magiczna data w kalendarzu. O tej porze roku można bardziej zadbać o siebie, nieco przystopować i otulić się nie tylko miękkim i puszystym kocem, ale także zapachami. Jak wiadomo – jesień jest bogata w zapachy. Jedne są bardziej, drugie mniej oczywiste. Gdyby jednak zastanowić się głębiej, czym właściwie pachnie jesień?
Czytaj dalej
potrawy z buraka, dania z buraka
Czytaj dalej

Zalety buraka – Poznaj przepisy

Burak – Podczas fascynacji warzywami i owocami, często zapominamy o tym co jest nasze, rodzime, lokalne i do tego bardzo zdrowe. Do takich warzyw należy właśnie burak. Często bywa niedoceniany. A szkoda, ponieważ pod skórką skrywa wiele cennych wartości odżywczych, składników mineralnych oraz witamin. Co go wyróżnia – to to, że jest dostępny cały rok, jest tani oraz niskokaloryczny. Warto go wprowadzić do diety, nie tylko od święta, ale kilka razy w tygodniu. Twój organizm z pewnością Ci podziękuje!
Czytaj dalej
cukinia dania z cukinii przepisy
Czytaj dalej

Dania z cukinii. Poznaj cztery najlepsze dania z cukinii!

Pochodzi ze słonecznej Italii. Jej nazwa pochodzi od słowa „zucchina” i oznacza… małą dynię! Cukinia, bo to właśnie o niej mowa, w Polsce nazywana jest także kabaczkiem. Należy do rodziny dyniowatych tak samo jak arbuz, ogórek i dynia. Jej smak jest neutralny, dzięki czemu sprawdzi się zarówno w wytrawnych, jak w słodkich daniach. Bogata w wartości odżywcze. Zawiera potas, żelazo, magnez oraz witaminę A, C, K, PP i B1 oraz beta karoten. Regularne jedzenie cukinii wpływa również na profilaktykę chorób układu krwionośnego, wzmacnia wzrok i chroni oczy. Spożycie cukinii wpływa też na zwiększenie odporności organizmu. Cukinia jest lekkostrawna, doskonale sprawdzi się u osób, którzy są na diecie – jest niskokaloryczna.
Czytaj dalej