Pomysły na śniadanie bez chleba – czym go zastąpić?
Dominika Markowska
Jesteśmy zdania, że w kuchni zawsze warto eksperymentować. Dlatego w tym artykule pokażemy Ci ciekawe propozycje na śniadanie bez chleba, które nadadzą się dla zabieganych.
Szybki obiad – 6 pomysłów na pyszny posiłek!
Zdrowy obiad nie musi być trudny ani czasochłonny. Oto kilka szybkich (i jednocześnie!) pysznych sprawdzonych przepisów na obiad, dzięki którym polubisz zdrowe odżywianie. Wypróbuj jeden z nich, a zobaczysz!
Zalety buraka – Poznaj przepisy
Burak – Podczas fascynacji warzywami i owocami, często zapominamy o tym co jest nasze, rodzime, lokalne i do tego bardzo zdrowe. Do takich warzyw należy właśnie burak. Często bywa niedoceniany. A szkoda, ponieważ pod skórką skrywa wiele cennych wartości odżywczych, składników mineralnych oraz witamin. Co go wyróżnia – to to, że jest dostępny cały rok, jest tani oraz niskokaloryczny. Warto go wprowadzić do diety, nie tylko od święta, ale kilka razy w tygodniu. Twój organizm z pewnością Ci podziękuje!
Poznaj cztery najlepsze dania z cukinii!
Pochodzi ze słonecznej Italii. Jej nazwa pochodzi od słowa „zucchina” i oznacza… małą dynię! Cukinia, bo to właśnie o niej mowa, w Polsce nazywana jest także kabaczkiem. Należy do rodziny dyniowatych tak samo jak arbuz, ogórek i dynia.
Jej smak jest neutralny, dzięki czemu sprawdzi się zarówno w wytrawnych, jak w słodkich daniach. Bogata w wartości odżywcze. Zawiera potas, żelazo, magnez oraz witaminę A, C, K, PP i B1 oraz beta karoten. Regularne jedzenie cukinii wpływa również na profilaktykę chorób układu krwionośnego, wzmacnia wzrok i chroni oczy. Spożycie cukinii wpływa też na zwiększenie odporności organizmu. Cukinia jest lekkostrawna, doskonale sprawdzi się u osób, którzy są na diecie – jest niskokaloryczna.
Halloween – pomysły na stroje
„Cukierek albo psikus” już mało kogo dziwią te słowa. Od kilku lat Halloween cieszy się ogromną popularnością także w Polsce. Choć wydawać by się mogło, że to pogańskie święto zostało zapoczątkowane w USA, prawda jest zupełnie inna. Rzadko mówi się o jego historii. A szkoda, bo jest interesująca.
Powody dlaczego warto czytać książki
Dlaczego warto czytać książki? Zadając sobie to pytanie od razu przenoszę się w czasie i mam w głowie temat rozprawki szkolnej, w której zaczynam wymieniać korzyści płynące z czytania książek. Niewątpliwie jest to zagadnienie warte uwagi, ponieważ świat dzieli się na tych, którzy niemalże pożerają zdanie po zdaniu i na tych, których bardziej zadowala gotowy obraz.
Jak spędzić Dzień dziecka – 10 oryginalnych pomysłów
Dzień dziecka tuż, tuż. To święto, które uwielbia każdy milusiński. Zastanawiasz się, jak spędzić dzień dziecka? Koniecznie przeczytaj!
Dlaczego warto mieć psa?
Najlepszy przyjaciel człowieka? Pies! W końcu znane powiedzenie nie wzięło się znikąd. Psy towarzyszą ludziom na dobre i na złe. Chociaż świat dzieli się na tych, którzy kochają psy oraz na tych, którzy uważają je za „śliniące się sierściuchy”, to i tak większość stanowią psiarze. Plusów, dla których warto mieć psa jest milion! Można wymieniać, i wymieniać bez końca. Warto także wspomnieć, że bycie psim opiekunem ma także zdrowotne korzyści. Mimo, że posiadanie psa niesie za sobą ogromną odpowiedzialność, osobiście nie wyobrażam sobie życia bez czworonoga u boku, a Ty?
Feminatywy – czy warto stosować żeńskie wersje wyrazów?
Prezeska czy Pani Prezes. Co jest poprawne? A co w przypadku żołnierki, strażaczki czy kobiety pracującej jako kierowca? Sprawdź czy warto używać żeńskich form wyrazów.
Nie samą zieleniną żyje człowiek – wegetarianizm i jego stereotypy
Czy to prawda, że nie jemy mięsa z własnego wyboru? Czy mięso śni nam się w nocy? Czy jesteśmy obrońcami zwierząt? Czy nie jedzenie mięsa jest zdrowe?
Patrycja Kowalska
Redakcja EnergiaKobiety